365 Dias Antes do Zero – Uma História Real que Pode Mudar a Sua
Do bullying à superação, da ansiedade à coragem: descubra como um adolescente venceu a obesidade, o pânico e o medo – e como pais e jovens podem fazer o mesmo.
- O Motivo do desafio 365
- A obesidade não é o problema!
- Como vencer o bulling
- trabalhando a mente
- Ansiedade na adolescencia
- identificando os sinais da ansiedade
- O Motivo por traz do desafio 365
- O verdadeiro problema pos traz da obesidade
- Como vencer o bulling
- Trabalhando a mente
- Ansiedade na adolescencia
- Identificando os sinais ada ansiedade
365 dias antes do 0" é a jornada real de um adolescente que enfrentou obesidade, pânico, ansiedade e bullying — e decidiu transformar dor em força. Este eBook oferece aos pais ferramentas para identificar sinais de alerta, resgatar a conexão com os filhos e apoiá-los na superação. Para os jovens, é um convite para vencer a vergonha, recuperar a auto estima e provar que, com coragem e persistência, é possível mudar qualquer história.
Aprenda a identificar sinais de ansiedade e pânico em adolescentes
Saiba reconhecer os sintomas antes que se tornem crises graves e descubra como agir de forma assertiva.
Fortaleça a relação entre pais e filhos em momentos de crise
Reconstrua o vínculo, recupere a confiança e crie um ambiente seguro para o diálogo.
Transforme a saúde física e mental com hábitos simples
Pequenas mudanças que geram grandes resultados para o corpo e para a mente.
Inspire-se para iniciar a mudança ainda hoje
Prova de que, com coragem e persistência, qualquer um pode reescrever a própria história.
Por que este eBook é diferente de tudo que você já viu
A maioria dos conteúdos sobre superação fala de forma distante, como se fosse teoria. Este eBook é diferente. Ele nasceu da história real de um adolescente que enfrentou obesidade, bullying, ansiedade e síndrome do pânico… e decidiu lutar.
Durante 365 dias, Heytor se comprometeu a transformar não só o corpo, mas também a mente e a vida. O que você vai encontrar aqui não é opinião, é vivência — com erros, acertos, recaídas e vitórias reais.
Além disso, o pai do Heytor, Cleuderson, compartilha a visão de quem esteve do outro lado: a dor de quase perder um filho e o que fez para reconquistar a conexão e ajudar na recuperação. Este eBook é um guia para pais que querem apoiar seus filhos e para jovens que buscam força para mudar.
Já são milhares de pessoas se inspirando!
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Quem é o Heytor?
Heytor é um garoto de 14 anos que revolucionou a internet quando uniu coragem e verdade para gravar o vídeo “Cansei de ser gordo”. Cansado de se sentir inferior, de ter vergonha do próprio corpo e de sofrer bullying na escola, ele decidiu dar um basta. Para firmar um compromisso público consigo mesmo, publicou o Dia 0 — o vídeo que viralizou e acendeu a faísca de uma revolução pessoal e coletiva.
impacto o levou a conquistar 20 mil seguidores em 10 dias e alcançar mais de 7,02 millões de pessoas
Hoje, Heytor é o fundador da Alcateia, um movimento que transforma dor em disciplina, e excesso de peso em força, saúde e identidade. Aqui, um leão reconhece outro leão — ninguém luta sozinho.
Dia 0 viral: 5,3 milhões de visualizações e uma mensagem que mobilizou pessoas pelo Brasil.
Compromisso 365: projeto público de transformação do corpo e da mente em um ano, com transparência e constância.
Conexão real: conteúdos que inspiram jovens e famílias a enfrentarem a obesidade com coragem, hábitos e apoio.
Institucional
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